El camino hacia la recuperación de la adicción es largo y arduo, con muchos altibajos a lo largo del camino. Acción complementaria es uno de los pasos más importantes en el proceso de recuperación porque ayuda a las personas a mantenerse encaminadas para lograr sus metas de recuperación y previene las recaídas. Echemos un vistazo a lo que puede esperar del seguimiento de dependencias.
Los beneficios del seguimiento
El cuidado posterior es importante porque ayuda a las personas a mantenerse sobrias con el tiempo al proporcionarles los recursos, los sistemas de apoyo y la orientación necesarios. Sin estos apoyos, puede ser difícil para una persona mantener la sobriedad por sí misma. El monitoreo también ayuda a brindarles a las personas la estructura que necesitan para mantenerse enfocados en su recuperación. Puede ser fácil para una persona que acaba de estar sobria volverse complaciente o incluso recaer sin el asesoramiento adecuado y las estructuras de apoyo en su lugar.
Además, el seguimiento permite que las personas accedan a servicios que tal vez no hayan tenido mientras consumían drogas o alcohol. Estos servicios pueden incluir capacitación laboral, asistencia educativa, servicios de empleo, asistencia financiera, asistencia legal, programas de asistencia de vivienda, servicios de salud mental, etc. Todos estos recursos son esenciales para ayudar a alguien a mantener la sobriedad a largo plazo.
Finalmente, el seguimiento recuerda que la recuperación de la adicción es un proceso continuo que requiere esfuerzo y dedicación continuos de la persona que se recupera de la adicción y de quienes la rodean que la apoyan en su camino hacia la sobriedad a largo plazo. También sirve como un recordatorio de que la recuperación no se trata solo de abstenerse de las drogas o el alcohol; se trata de aprender a vivir su vida sin depender de sustancias para su comodidad o escape.
Desarrollo de un plan de seguimiento
Una vez que complete un programa de desintoxicación o tratamiento, su equipo de profesionales de la salud trabajará con usted para crear un plan personalizado de cuidados posteriores. Este plan debe personalizarse para satisfacer sus necesidades específicas y debe incluir estrategias para hacer frente a los desencadenantes, controlar el estrés y mantenerse conectado a un sistema de apoyo sólido. También deben considerar cualquier problema de salud mental que pueda estar contribuyendo a su adicción, como la depresión o la ansiedad. Su plan de atención posterior debe brindarle un camino claro para que pueda continuar trabajando hacia su meta de sobriedad a largo plazo.
Procesamiento continuo
El cuidado posterior generalmente implica tratamientos continuos como psicoterapia, grupos de apoyo, manejo de medicamentos u otras modalidades que pueden ayudarlo a mantenerse en el camino para lograr sus objetivos de sobriedad. El tipo de tratamiento adecuado para usted dependerá de la gravedad de su adicción, así como de cualquier problema de salud mental subyacente que afecte su proceso de recuperación. Es importante encontrar profesionales capacitados que puedan brindar tratamientos basados en evidencia que hayan demostrado ser efectivos en el tratamiento de la adicción y los trastornos por uso de sustancias.
Mantente conectado
También es importante mantenerse en contacto con aquellos que están comprometidos a ayudarlo a alcanzar sus objetivos de sobriedad, como amigos, familiares, consejeros o patrocinadores, durante todo el proceso de atención posterior. Mantenerse en contacto le dará acceso a personas que entienden lo que se necesita para mantener la sobriedad a largo plazo y pueden ofrecerle consejos cuando sea necesario. Además, tener relaciones sólidas y positivas se ha asociado con mejores resultados para las personas que se recuperan de trastornos por uso de sustancias.
El cuidado posterior es una parte esencial del proceso de recuperación para cualquier persona que se enfrente a un trastorno de adicción o abuso de sustancias. Desarrollar un plan individualizado de atención posterior que incluya la continuación del tratamiento y el contacto con personas que lo apoyen es clave para mantener la sobriedad a largo plazo. Si está buscando ayuda para desarrollar un plan de seguimiento efectivo, hable con un profesional calificado puede ayudarlo a comenzar en el camino correcto hacia el éxito duradero en la recuperación.
