La meditación de atención plena es una práctica que existe desde hace siglos, pero su popularidad en el mundo occidental ha crecido exponencialmente en los últimos años. Es una forma antigua de meditación que ayuda a traer conciencia y claridad a nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Muchas personas han descubierto que al incorporar la atención... Leer Mas
